今日は頭のツボ押しにチャレンジしてみました。
頭の頂点のあたりを、指の腹で「3秒押して1秒休む」を30秒間行います。
頭の表面って、案外筋肉がついているものですね。
押していると結構気持ちいいですよ。
次に同じ要領で、こめかみのツボを押していきます。
PCを多用して目が疲れているので、これも気持ち良くて効いている感じがあります。
最後に首のツボ押しをします。
自分だと押しにくいので、誰かに押してもらえると、気持ちいいと思います。
全体的に疲れにも効きそうなツボばかりだったので、
高血圧にも効いて一石二鳥かなって思いました。
かかった時間は、2分くらいです。簡単でした。
